do zdrowia

Fajne sa takie treningi sily biegowej prawda ? Widac ze forma u Ciebie rosnie liniowo, trza sie brac do pracy i gonic ;) Zagladam na razie z doskoku bo czas goni, poczytam sobie po powrocie do domu. Zdrowia ! Fajne :-) Ale dzisiaj odpuszczam. Dawno tego słowa nie używałem, ale chcę mieć solidny trening, a dzisiaj to nie byłoby ani bieganie, ani [...]

[...] z pulsometrami, telefonem, a w razie czegoś to GPS-em samochodowym ojca (ma bardzo czułe odbiorniki sygnału). Podsumowując to trochę wydatków będzie. Kama - wesołych świąt, zdrowia i spokoju. Odezwij się po przylocie. Odbyłem trening. Nie wiem, czy w piątek mi się ta sztuczka uda, ale o tym potem. Zapomniałem na śmierć, że pożyczyłem jedną [...]

[...] utrudnia wątrobie wyłapywanie dobrego cholesterolu z krwi. Co ważne, witamina B3 nie wpływa na usuwanie innych typów cholesterolu, przez co m.in. jest tak korzystna dla zdrowia. D-pinitol - podobnie jak 7 nie chciałbym sie rozpisywac na temat tego składnika i jeśli ktoś chce się więcej dowiedzieć na temat cukru bez cukru niech przeczyta [...]

No właśnie coś tego zdrowia nie ma. %-) Dzięki dziewczyny. };-) Odpuściłam treningi , bo mnie mocniej ścięło i ostatecznie weekend spędzam w łóżku. Doszła mi gorączka, a ja z tych co jak już mają gorączkę to zawsze szybującą pod niebiosa. Jeszcze w dzień jest jako tako, ale wieczory i noce. #-P Łykam jakieś gripexy, cholinexy, witaminę C, czosnek [...]

[...] Ich stan jest ciężki. Podejrzewa się, że zostały zatrute gazem, którego użyły pododdziały specjalne. Warunki przyjęcia do "Alfy" nie są zbyt wygórowane: kategoria zdrowia A, wiek nie mniej niż 25 lat, zaliczenie testów psychologicznych, duża sprawność fizyczna i kondycja. Przy rekrutacji bierze się pod uwagę znajomość języków obcych, [...]

j/w, nie ma co się bać aero na masie. Bez aero jak ktoś ma tendencję do robienia się od razu wielkim (woda+tłuszcz+mięśnie) to stan zdrowia się pogarsza z miejsca, poczynając od 0 kondycji na częstych przeziębieniach kończąc

[...] potem pisze o korzysciach z aero... %-) j/w, nie ma co się bać aero na masie. Bez aero jak ktoś ma tendencję do robienia się od razu wielkim (woda+tłuszcz+mięśnie) to stan zdrowia się pogarsza z miejsca, poczynając od 0 kondycji na częstych przeziębieniach kończąc To w koncu jak? %-) PS. Dla mnie to i tak poki co abstrakcja na moim etapie [...]

Masz bardzo niekonwencjonalne podejście do tego wszystkiego, zupełnie inne niż wszyscy ;) Z jednej strony dziwne ale z drugiej dobrze jest kombinować. Czekam na efekty, sam jestem ciekaw czy utrzesz wszystkim nosa ;) Pozdro, zdrowia i zapału życzę

[...] nie twierdzi,ze to slabe cwiczenie jesli chodzi o ich rozwoj,tylko,ze jest KONTUZJOGENNE. a Mawashi nie twierdzi,ze Twoja forma wykonywania przenoszenia jest szkodliwa dla zdrowia,tylko,ze tak wykonujac zaden/prawie zaden z tego pozytek dla klatki. widzisz roznice? o.O inna sprawa,ze bedziesz robil tak jak uwazasz i skoro Twoim zdaniem tak jest [...]

[...] nie byloby problemu dla mnie dojsc do 44-46 w lapie. Mysle,ze 300 mety i 30 omy na cykl bardzo pomogloby mi w tym. Ale chyba nie o to chodzi,aby sie nadmuchac kosztem zdrowia.Gratuluje osobom,ktore potrafia zrobic 6-8 cm w rok na suplementach... Ja do nich nie naleze. Nie jestem fanem ABS,wole szczuple,wyrzezbione sylwetki.Nie imponuje mi [...]

[...] w szeregach pro ale nie widząc sensu rywalizacji z potworami (Ruhl, Coleman) dość szybko dał sobie spokój z zawodową kulturystyką. I chyba dobrze zrobił, bo przynajmniej zdrowia do końca sobie nie zrujnował:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16f2b3408593473eb8054f19ee46e2de.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a01547047a64423aa73de9578b8ec1c.jpg [...]

Daj spokój Słaby, na takie luksusy jak laptop + drukarka w gabinecie to nie ma co liczyć, w ogóle w polskiej służbie zdrowia coś takiego się zdarza ? Widzę, że już prawie Irlandię mamy tak jak obiecane było Można samemu napisać i wydrukować, a lekarz tylko podbije. Jednak z tego co się orientuję to chyba nie ma jakiś formalnych wymogów odnośnie [...]

[...] masz w swoich planach startów w żadnych zawodach. Trenujesz wyłącznie dla siebie – dla siły, dla własnej satysfakcji, dla wzrostu i poprawy umięśnienia, a także zdrowia (żeby nie wspomnieć już o podniesieniu atrakcyjności seksualnej) . Nie musisz pozować, nieprawdaż? No, może warto tylko wtedy, gdybyś chciał uzyskać rzeźbę klasy [...]

[...] posiedzieć jednakz 10 minut-spadło mnie do 130/75 i mogłem startować :) Dziś się takich badań nie robi-przynosi się zaświadczenie,lub ma się książeczkę zdrowia sportowca. Ciekawy film-dotyczący tego zagadnienia-zawse mysłałem,że to moje ciśnienie 200/100 to było dużo a tu proszę :) [...]

Elo po przerwie Pisze tylko zebyscie wiedzieli ze jeszcze zyje Ok ale do rzeczy: W poniedziałek zacząłem splita i juz po treningu wiedziałem ze to nie to. Zakwasy masakryczne, cwiczyłem do upadku. Dzisiaj poszedłem na siłce i po 5-ciu seriach na nogi pomyslałem ze koniec z splitem i od poniedziałku zaczne hst. Teraz jednak przemyslałem i bede [...]

Fakt: witamina K do D - niezbędna! I to zarówno w obszarze wspomagania zdrowia, jak też rozwoju masy mięśniowej. Mniej zorientowanym w temacie polecam artykuł na stronie "sylwetka, uroda, zdrowie" o synergizmie pomiędzy witaminą K i D.

[...] jakiegoś badania czy testów. Ale w Twoim przypadku ja bym zrobił jakąś diagnostykę pod tą celiakie lub nietolerancje glutenu bo jeśli faktycznie on jest przyczyną to jesteś w tej wąskiej grupie, której faktycznie szkodzi gluten. Bo mam wrażenie, że te wszystkie ograniczenia glutenu w diecie nie każdemu są potrzebne do utrzymania zdrowia.

No niestety im ktoś sobie szybciej uzmysłowi to, że nie można być w dobrej formie cały rok tym lepiej dla jego zdrowia psychicznego. Bo wiadomo jak się jest powiedzmy kulturystą to inna bajka forma jest najważniejsza i jeśli się odpuści nieco temat to można się nie wyrobić z deadlinem jakim jest występ na scenie, a poza tym to jakoś sensownie [...]

[...] na koniec do lekarza sportowego i potem fizjo. zmarnowałem w ten sposób 4 miesiące bo też byłem przerażony co dalej jak już się dostaje " pierwszą żółtą kartkę" od własnego zdrowia;-) skończyło się na tym że lekarz SPORTOWY powiedział " zabudować kręgosłup, to nic nadzwyczajnego, można dźwigać" co robiłem systematycznie od 2014 aż do dzisiaj. [...]

[...] No ale dzisiaj to już była przeginka... btw. co do czosnku to polecam świezy, nie ten w kapsach bo czosnek tylko w nierzetworzonej formie może dać maximum dla naszego zdrowia i jest o niebo lepszy niz ten wyciag w tabsach. Zeby go zjesc ze smakiem polecam sos czosnkowy: 100g twarogu, troche wody, 2 srednie zabki czosnku (to juz jest fajna [...]